Bersama untuk Kesehatan: Mendukung Kesejahteraan Kolega OCS Indonesia

Lingkungan kerja yang sehat tidak hanya dilihat dari kondisi fisik, tetapi juga dipengaruhi oleh cara pikir dan kebiasaan yang dibangun setiap hari. Di OCS Indonesia, kami percaya bahwa kesehatan bukan hanya urusan pribadi, tapi dibangun bersama-sama melalui lingkungan yang saling mendukung.

Sejak tahun lalu, OCS Indonesia telah menghadirkan Wellness Programme sebagai upaya untuk mendukung kesehatan kolega. Semangat program ini selaras dengan tema Hari Kesehatan Sedunia 2026 yang diperingati pada 7 April, “Bersama untuk Kesehatan, Berpijak pada Ilmu Pengetahuan”.

Perjalanan ini bertujuan meningkatkan kesadaran dan mendorong kolega agar lebih peduli terhadap kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Tahun ini, kami memperkuat program dengan ide-ide baru dan sistem yang lebih baik. Mari pelajari lebih lanjut tentang program ini dan arah perubahannya di 2026 melalui obrolan kami dengan Dwi Pratomo, Head of Compensation and Benefit at OCS Indonesia.

Membangun kesadaran dan kebiasaan sehat

Melalui serangkaian observasi dan diskusi, tim HR kami mengembangkan Wellness Programme yang mendukung kebutuhan setiap kolega. Program ini diharapkan dapat membangun pola hidup yang sehat dan berkelanjutan, baik bagi karyawan yang menghabiskan sebagian besar waktunya di kantor maupun mereka yang bekerja di dengan mobilitas tinggi di berbagai lokasi pelanggan.

Salah satu inisiatif utama ialah Active Challenge, program yang menghitung berbagai aktivitas fisik ke dalam satuan jarak. Setiap gerakan dipertimbangkan. Kami memiliki dashboard yang memungkinkan kolega mencatat setiap pergerakannya, mulai dari berjalan kaki, berlari, angkat beban, berenang, pilates, dan lainnya.

Dengan hadirnya dashboard baru ini, kolega dapat memantau progres sesuai minat dan rutinitas harian mereka. Partisipasi dan konsistensi pun semakin meningkat dengan adanya hadiah bulanan dan hadiah utama di akhir tahun.

Langkah kecil ini memotivasi kolega untuk tetap aktif. Meski di tengah kesibukan, mereka tetap meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran. Untuk mendukung semangat ini, kami juga menyediakan klub olahraga sebagai ruang bagi kolega untuk berolahraga sekaligus mempererat hubungan.

Ada klub mini soccer, golf, badminton, lari, tenis meja, hingga sesi workout mingguan seperti yoga dan pilates serta olahraga yang sedang populer seperti padel. Seluruh kegiatan olahraga ini memberikan manfaat positif, baik secara fisik maupun sosial.

Berpijak pada ilmu pengetahuan, diperkuat kebersamaan komunitas

Dalam merancang setiap program, kami tetap berpijak pada ilmu pengetahuan. Tim HR berkolaborasi erat dengan tim QHSE dan tim IT untuk memastikan setiap inisiatif relevan, terukur, dan mudah diakses.

Kami memantau data kesehatan melalui dashboard khusus dengan pendekatan berbasis bukti, termasuk pengukuran indeks massa tubuh (BMI), indikator metabolik, dan konversi aktivitas.

Tak hanya itu, kami juga menggelar sesi health talk bersama pakar dengan topik yang relevan sesuai kebutuhan karyawan. Di tahun 2025, sesi health talk ini menggandeng dokter yang mampu berbagi tips gaya hidup sehat serta psikolog klinis yang membahas kesehatan mental serta kiat mengelola stress.

Dengan menggabungkan aktivitas fisik dan wawasan keilmuan, kolega dapat lebih memahami cara menjaga kesehatan secara menyeluruh, termasuk pentingnya nutrisi seimbang, istirahat yang cukup dan keselamatan kerja.

Lebih dari kesehatan: kolaborasi makin erat dan kinerja lebih kuat

Setahun berjalan, program kesehatan kami menunjukkan hasil yang memuaskan dengan total jarak 18,318 kilometer yang tercatat dari Active Challenge. Angka klaim asuransi tetap stabil dan dampaknya meluas lebih dari sekadar menjaga kesehatan fisik. Hasil positif ini menjadi semangat bagi kami untuk terus melanjutkan program dan menggaet partisipasi yang lebih aktif.

Banyak kolega mulai lebih sadar untuk menerapkan pola hidup yang sehat, bahkan menularkan semangat positif ini pada keluarganya. Selain itu, klub olahraga kami juga berhasil mempererat hubungan antar kolega, menciptakan lingkungan kerja yang lebih terhubung dan saling mendukung. Lingkungan kerja yang lebih sehat ini juga berpengaruh pada produktivitas, resliensi, dan kesuksesan bisnis jangka panjang.

Kisah dari para kolega

Bagi banyak kolega, program ini menjadi titik awal perubahan yang berarti. Salah satu kisahnya adalah M Satya Anggriansyah, Digital Solution Specialist sekaligus pemenang BMI Challenge.

Termotivasi untuk meningkatkan kebugaran, Satya mendaftar sebagai member gym dan menggabungkan latihan kardio dengan angkat beban. Sebagai tim IT, ia menyadari perlunya tetap aktif meskipun sebagian besar waktunya dihabiskan di depan komputer.

Ia membagikan pendekatannya untuk mencapai kemajuan yang signifikan dan memenangkan BMI Challenge. Satya memanfaatkan analisis komposisi tubuh untuk mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan, menyesuaikan jenis latihan olahraga yang tepat sesuai kebutuhan, dan menjaga pola makan yang sehat.

Cerita lain datang dari Ike Caesaria Reny, Salesforce & Commercial Excellence Officer kami yang berpartisipasi dalam Active Challenge dan memulainya dari langkah kecil. Ia mencatat sesi kardio sederhana di rumah, ia mengikuti kelas kebugaran di gym, serta rutin menyempatkan berjalan kaki hingga lima kilometer di akhir pekan.

Seiring waktu, rutinitas olahraga ini semakin ia nikmati, bahkan mendorongnya mencoba aktivitas baru seperti padel. Antusiasme ini juga menjadi motivasi bagi Ike untuk mendirikan klub padel di kantor demi mengajak lebih banyak orang mencoba olahraga ini.

Kini Ike merasa lebih memperhatikan pola hidupnya. Ia rajin menyiapkan makanan bergizi di rumah dan menjaga keseimbangan aktivitas harian. Hal ini membuatnya merasa lebih rileks dan berenergi, sehingga ia lebih fokus di tempat kerja.

Program kesehatan kami menjadi ruang yang mendukung kolega untuk menjalani hidup lebih sehat, dengan semangat “Together for Health, Stand with Science” demi menciptakan lingkungan kerja yang mendorong semua orang untuk berkembang.